Советы для семьи учитывают, что семейная жизнь — это пьеса, с постоянно меняющимися актами: дети, работа, школа, бюджет, родственники. И поддерживать баланс в таком многообразии — ключ к комфортной атмосфере для обоих супругов, к дружеской и поддерживающей обстановке дома.
Семейные советы
- Проявлять взаимное уважение. Уважение в семье — это признание всего, что делает вторая половинка. Уважение к труду, нужному для обеспечения семьи. Уважение к домашним хлопотам, способствующим комфорту семьи. Уважение к увлечениям, полезным для расслабления, удовольствия, самовыражения или саморазвития.
Можно что-то не любить, что-то считать глупым, не разделять, но, тем не менее, уважать, понимая, какая цель за этим стоит.
- Принять важность совместного использования и желания делиться. Помимо совместных материальных ценностей, которыми делятся супруги, есть большее.
Важно научиться совместно использовать и учитывать потребности, желания, мнения второй половинки в совокупности со своими.
- Смотреть на картину в целом и взвешивать важность. Большинство семейных ссор возникает из-за накопившегося раздражения по всяким не устраивающим мелочам и предубеждениям.
Если есть предубеждение, обговорите его сразу, скорее всего, для него нет оснований, а возникло оно из-за имеющегося в сознании паттерна, привычки восприятия.
Бытовые мелочи, например, оставленная в холодильнике тарелка, обувь, поставленная не в том месте, переложенные футболки, не помытая кружка, раздражают, если придавать этому важность. Попробуйте концентрировать внимание не на этих мелочах, а на более крупных полезных поступках.
- Научиться веселиться. Те игривые и интересные люди, которые несколько лет назад повстречали друг друга, становятся серьёзнее в браке, принимаясь за дела, решение повседневных нужд.
Научитесь возвращать себя прежних, весело проводить время вместе. Находить способы получать удовольствие от повседневной жизни так, как это получалось в романтический период.
- Семейный дом — это семейная крепость, место, куда хочется прийти и чувствовать себя хорошо. Не наполняйте дополнительными обязанностями (например, обсуждением рабочих историй, трудностей) время, проведённое дома.
Эта привычка (привычка не приносить домой стресс) приучит мозг сразу расслабляться и чувствовать себя хорошо, в защищённости в стенах родного дома.
А подобным обсуждениям, которые хочется обсудить, можно посвящать совместную прогулку на свежем воздухе хоть каждый день, где уже и проговаривать все накопившиеся вне дома эмоции, мысли, обязанности.
Пешая прогулка к тому же будет иметь больший терапевтический эффект, снимающий стресс и высвобождающий эмоции, чем рассказ на диване.
- Вести социальную жизнь. В семье удовлетворяется много потребностей. Но также обоим супругам важны и потребности, удовлетворяющиеся в социальной жизни от общения с коллегами, друзьями, родственниками.
Жить семейной жизнью, не означает полностью утратить все отношения вне семьи, оставить себя прошлого (того человека, каким был каждый из супругов до создания семейной жизни) позади.
- Определить обязанности. Определите, кто и в чем может себя проявить.
Это помогает избежать ненужных конфликтов, вероятных из-за неопределенности в занятиях по дому, с детьми.