Спустя время влюбленные начинают замечать, что половиночка чувствует всё иначе, хочет чего-то другого, да и мыслит совершенно не так, как представляла себе вторая половиночка. Не зря говорят, что брак — это совместная работа двоих людей. От активного взаимодействия которых и, главное, желания обоих взаимодействовать во многом зависит, будет ли союз счастливым или случится несчастливый брак с разрушенными иллюзиями.
Союз занимает довольно большую часть наших мыслей, эмоций, рождает новые ощущения. И, конечно, если это несчастливый брак, то разумно быть недовольным им, хотеть что-то изменить.
Выбирать — либо моё счастье, либо несчастливая я в несчастливом браке? Не обязательно
Чувствуя, что сейчас что-то не удаётся, несчастливые отношения отнимают много сил, вам нужно сделать вещи, которые сохранят у вас частички счастья или заново их родят, дадут душевное равновесие.
Но позаботиться о собственном счастье — это не значит пустить на самотёк жизнь брака — выбрать метод избегания.
Если проблемы не решать, они будут усиливать друг друга и всплывут в какие-то трудные времена. Нет нужды действовать в ущерб нынешним отношениям и обязательствам.
Сосредоточив сейчас внимание на себе, можно улучшить своё настроение, состояние благополучия, которые независимо от качества брака сейчас отразятся на нём в дальнейшем.
Когда мысли налаживаются на более позитивные, становится легче видеть глубину любви. Видеть то, за что можно благодарить, чем можно гордиться, увидеть, что, возможно, есть над чем работать и как это сделать.
5 маленьких способов стать счастливее в несчастливом браке
- Лучший способ повысить уровень счастья и самооценку — заняться совершенствованием: учёба, упражнения. То самосовершенствование, к которому тянет.
- Наладьте социальную жизнь. Найдите или постройте общение с теми людьми, от кого вы чувствуете положительные ощущения: улучшение настроения, генерация идей, воодушевление.
- Не перетягивайте в свою социальную жизнь брак: рассказы, эмоции, обсуждение вопросов. Вы пришли за новыми ощущениями, а не для распространения старых.
Пока вы «внутри» ситуации, обстановки, которая вызывает негодование, вы сохраняете себя в негативном режиме регулярно, в то время как переключение, отвлечение помогают сепарировать мысли.
- Чтобы сохранить эмоциональную энергию и ощутить состояние маленького счастья, попробуйте отпустить одну из спорных тем в браке, которая пока и не решается, и ни к чему не приводит.
- Вероятно, пришло время маленько отвлечься от стресса, получаемого в несчастливом браке, и сделать перерыв на какое-то своё личное увлечение. Это создаст индивидуальную счастливую мысленную подпитку.
Отвлекитесь от источника стресса, занявшись чем-то интересным, полезным, добрым вне дома.