Случаются в нашей жизни моменты, когда всё это происходит не так, как хотелось бы. В этот период необходимо внутренне собраться, чтобы воспрянуть духом. Что для этого можно сделать?
Воспрянуть духом можно с помощью положительных для себя напоминаний (создание внутренней опоры даже во времена стресса): для нашего мозга — всё, что мы произносим себе и про себя — единственная верная истина.
Тогда почему бы не использовать это свойство себе во благо, посылая мозгу жизнеутверждающие сообщения, порождающие уверенность, включающие внимание и задор?
Вот три высказывания, наполненных вдохновением и нежными чувствами. Они добавят решимости и уверенности в любой момент.
1. «У меня ещё всё впереди». «У меня ещё всё получится»
Если действительность отличается от наших мечтаний и иллюзий, немудрено, что мы чувствуем себя растерянными и опустошёнными. А случается и так, что в жизни есть всё, но ощущение неполноты не покидает.
Проговаривая слова: «у меня ещё всё впереди/всё получится», вы приводите себя к мысли, что всё ещё может случиться. Стоит только начать воплощать в реальность свою идею, чтобы круто поменять жизнь.
2. «Сегодняшний день, во что бы то ни стало, пройдет с ощущением уверенности и уважения к себе»
Внутренние утверждения убеждают нас в непоколебимости, побуждая выпрямить спину и поднять высоко голову.
Это превосходный метод защититься от злых языков, «тянущих» из вас силы, задор и уверенность.
3. «Я включаю свою способность выгодно для себя адаптироваться к происходящему»
В те моменты, когда мы испытываем особое чувство неуверенности и беспомощности, не можем примириться с происходящим, боремся, но не получаем нужных результатов, решение — покой внутри нас.
Хотите быть счастливым семьянином, успешным специалистом на работе, поддерживать теплые отношения с родными, но тратите силы на перепалки с соседями, стараетесь убедить их в своей правоте, ввязываетесь в конфликт родственников, эмоции бушуют — это бесполезная гонка.
Утверждение напоминает, что не со всем нужно бороться, не во все включаться, так как это может стать гонкой за бесполезностью. И любой результат этой гонки (тот, что вы хотели получить в моменте, или неполученный) — проигрыш, потому что вы отклонились от курса, не смогли адаптироваться в нужный момент, включились в неважное и потратили силы, время, эмоции. Покой внутри — это движение к нужному. Пора адаптироваться к окружению.
Правда в том, что даже малозначительные на первый взгляд новшества оказывают огромное благотворное воздействие на жизнь.
Искусство оценить обстоятельства с другой точки зрения, победив стресс и обретя жизненные силы, способно вселить в нас глубокую веру в себя, помочь воспрянуть с силами.