Многие не заканчивают отношения правильно — разговором, пояснением, выслушиванием. Эмоции толкают перестать отвечать, заблокировать, сказать «расстаёмся!», игнорировать. И также многие затем не могут смириться с расставанием даже по прошествии нескольких лет. Виной тому могут быть нерешённые проблемы, которые застревают в наших умах.
Зачем правильно заканчивать отношения
Правильно закончить отношения, всё обсудив и расставив точки, в первую очередь полезно нам самим, и уже во вторую — это достойный жест по отношению к бывшему близкому человеку. Но для чего нам это, чем может быть полезно, когда даже разговаривать не хочется?
- «Важно избавиться от всех сильных эмоций, связанных с вашими прошлыми отношениями, включая как негативные, так и позитивные», — объясняет профессор Терри Орбухова для Health, добавляя, что если вы этого не сделаете, то, скорее всего, перенесёте эти чувства на вашего партнёра в другие отношения.
- Оборванные прошлые отношения или неправильно (некрасиво) завершённые могут стать существенной проблемой в создании новых, отсрочивая этот момент.
По причинам: негативное к себе отношение, самосаботаж, самонаказание, страх, непринятие, надежда на возобновление чувств с прошлым партнёром.
- Бывший партнёр может помочь разрешить незавершённые дела, вопросы, снимая с них фокус внимания.
Бывшая половинка может ответить на многие вопросы, которые крутятся в голове без ответа, либо развеет предположения, подтвердив или опровергнув их. Если вы решили встретиться и поговорить, выберите стратегию слушателя.
Как вести себя во время такого разговора
1. Постарайтесь не поддаваться эмоциям, чтобы разговор получился более содержательным. К слову, вести подобное общение лучше с холодной головой, дабы объективно воспринять информацию.
2. Будьте готовы услышать то, что вам не понравится или с чем вы не согласитесь. Но не позволяйте этим словам ранить вас. Наоборот, примите это как факт, что вы, вероятно, были созданы для других людей, с кем и найдёте счастье.
Что делать, если ваш бывший партнер не хочет с вами разговаривать или вам не хочется выходить на диалог
Если не предоставляется возможности обговорить, закройте эту главу без прошлого партнёра.
1. Посмотрите на свои отношения со стороны. Чтобы вы заметили, какие выводы сделали, если были бы просто сторонним наблюдателем этих отношений. Что бы посоветовали?
2. Проговорите вслух застрявшие слова, задавленные чувства, стремления. Озвучьте счастливые, приятные и полезные моменты, подаренные бывшим. Проговорите вслух о полученных состояниях счастья, удовольствия, внимания, роста.
3. Вовлеките своих друзей или семью, в чьих добрых намерениях по отношению к вам вы уверены, кто наблюдал ваши отношения. Как они видели пару со стороны, что вам говорили или говорят.
Порой, в чувствах многого не замечаешь, многому находишь объяснение, оправдание, что-то искажаешь собственным восприятием. В это время родные люди могут видеть совершенно другое, их взгляд не затуманен эмоциями, оттого впечатление может быть довольно верным.