5 способов быстрее загореть на солнце

Многие врачи не забывают упомянуть о вреде УФ на кожу человека и о том, что пребывание на солнце полезно только тогда, когда оно в меру. Поэтому важно предварительно подготовить кожу к воздействию солнца и контролировать время загорания. Вот несколько способов, как быстрее загореть, защищая кожу и обеспечивая её ровным загаром.

5 способов быстрее загореть на солнце
Photo by Apostolos Vamvouras on Unsplash

Перед загаром важно провести подготовку кожи

Для начала кожу необходимо подготовить к «встрече» с солнцем. Она начинается со следующих процедур:

  • Увлажнение.

Чем больше солнце влияет на кожу, тем больше она высыхает и стареет. Хорошо увлажнённая кожа менее уязвима к солнечному повреждению и лучше восстанавливает защитный слой. Поэтому необходимо начать увлажнять кожу заранее, хотя бы за несколько дней до активного загара. И пить много воды.

5 способов быстрее загореть на солнце
Photo by bruce mars on Unsplash
  • Эстетическое отшелушивание — важный шаг перед воздействием солнца.

Это позволяет коже сбросить мёртвые клетки, которые накапливаются и могут быть причиной неравномерного загара. Рекомендуется делать за несколько дней до планируемых солнечных процедур и выбирать мягкие способы отшелушивания.

  • После очистки кожу подготавливают к солнечному воздействию с помощью солярия. Процедура способствует активации усиленной выработки меланина, защищающего покров от обгорания.

Солярий придаст коже здоровый оттенок и подготовит её к солнечному загару. Достаточно будет нескольких походов, время пребывания которых можно увеличивать с каждым новым посещением.

Предупредите администратора солярия о подготовке кожи к загару, специалист подберёт нужный крем и интервал времени воздействия солярия.

Продукты и средства для загара, помогающие быстрее загореть

1. Приём необходимых для кожи витаминов в подготовке к загару на солнце

 К таким витаминам относятся:

  • Витамин А — нужен для восстановления от солнечных ожогов и уменьшения риска появления морщин.
  • Витамин С — защищает от воздействия на кожу лучей УФ и от ожогов, полезен для предотвращения старения кожи.
  • Витамин Е — защищает клеточную мембрану кожи и ускоряет заживление ран, уменьшая повреждения.
5 способов быстрее загореть на солнце
Photo by Toa Heftiba on Unsplash

2. Продукты питания, помогающие быстро загореть

Продукты тоже влияют на эффективность и скорость загара. Нужно включить в свой рацион много незаменимых жирных кислот, они уменьшают потерю воды и способствуют регенерации кожи.

Эти вещества содержатся в масле из виноградных косточек, подсолнечном, конопляном и соевом маслах. Также важно употреблять продукты богатые витаминами А, С и Е (миндаль, яблоки, бананы, авокадо, бобовые, соя, морепродукты), бета-каротином (помидоры, морковь, апельсины). Все яркие фрукты и овощи.

3. Чтобы быстрее загореть на солнце, можно использовать народные смеси для загара

  • Кофейный скраб для загара. Для этого перемолотый кофе массой 50 г смешивают с арахисовым маслом в количестве 100 г и ставят в тёмное место на неделю, один раз в день встряхивая баночку.

Готовую массу наносят на лицо, тело и ложатся загорать. Кофе с маслом защищает от обгорания, увлажняет кожу, придаёт загару лёгкий золотистый оттенок.

  • Ещё один отличный способ для быстрого загара — это оливковое масло с соком лимона один к одному. Следует намазать тело и позагорать. Загар ложится хорошо и равномерно. Минус смеси — неприятная и липкая консистенция.
  • Следующий способ — морская соль. Нужно всего лишь растворить в 2 литрах воды 1 столовую ложку морской соли. И перед загаром опрыскать тело из пульверизатора.
5 способов быстрее загореть на солнце
Photo by Ana Itonishvili on Unsplash

4. Специальные таблетки для загара

В их состав входят производные каротина, которые способны окрашивать липиды жировой клетчатки в жёлто-оранжевый цвет. Они стимулируют возникновение меланина, тем самым, ускоряя загар.

5. Косметические средства для загара

Желающее быстро загореть могут также использовать различные косметические средства, такие как эмульсии, кремы, спреи, молочко. 

Эта косметика обеспечивает ровный загар и хорошо увлажняет кожу.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.