4 способа, как взять пользу даже от скуки

Скука — тягостное состояние, при котором человек одновременно и желает занять себя чем-то захватывающим, и в то же время видит всё малоинтересным, неувлекательным, утомительным. Тогда что делать, если стало скучно?

4 способа, как взять пользу даже от скуки
Photo by Tiko Giorgadze on Unsplash

Оказывается, скуку, даже несмотря на причины её появления, можно применить себе на пользу и одновременно взбодриться. Давайте посмотрим, как это сделать?

Способы применить скуку себе на пользу

Если уж вы впали в совершенно нетрудоспособное состояние и не можете заставить себя заниматься чем-то продуктивным, используйте скуку себе на пользу. Вот что можно делать, если стало скучно.

  • Помечтайте! О том, как вы, красивая и богатая, едете отдыхать на Лазурный берег. Или о том, как становитесь большим начальником.

Сочините красивую сказку о своей жизни: возможно, во время таких фантазий вам придёт в голову ценная мысль, как заработать денег или куда сходить, чтобы познакомиться с кем-то очень подходящим и интересным для вас.

  • Поговорите с собой. Возможно, в этом состоянии вы сможете установить контакт со своим подсознанием.

Спросите у себя: «Чем бы мне хотелось заниматься?», «Что мне нравится?», «Что у меня получается?». Вполне вероятно, что такой «диалог» поможет вам лучше понять самого себя.

Чтобы диалог с собой был особенно успешен и нашлись сформулированные тезисы, попробуйте написать от руки ответы на эти вопросы.

4 способа, как взять пользу даже от скуки
Photo by Caroline Veronez on Unsplash
  • Дайте работу рукам. Если ваша голова сейчас «отказывается думать, решать, хотеть», дайте работу рукам!

Держите поблизости какое-нибудь рукоделие, и в момент скуки хватайтесь за спицы или кисти.

Кроме очевидной пользы в виде связанного шарфика, вы получите и неявную пользу:

  • снимете внутреннее напряжение, если таковое имеется;
  • выработаете гормоны удовольствия, лицезря результат.
4 способа, как взять пользу даже от скуки
Photo by Tiko Giorgadze on Unsplash
  • Подумайте о фигуре, свежем воздухе и солнышке. Если уж вы ничего не делаете, то почему бы ничего не делать, вышагивая по скверу и угощая себя мороженым?

Наградой будет служить мысль, что даже собственную скуку вы поставили на службу идеальной фигуре и здоровью.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.