С какой целью планируют режим дня: какую пользу можно извлечь

Какие преимущества получают люди, начав планировать режим дня

О пользе планирования режима дня, наверное, слышал каждый, но по-прежнему это остаётся нераспространённым занятием.

Кому-то сложно соответствовать графику, из-за чего план остаётся невыполненным, а, значит, видится бесполезно потраченным временем, другие – затрудняются сделать режим из-за изменчивости графика, задержек на работе, третьи – просто не видят смысла в планировании режима дня.

Какие преимущества получают люди, начав планировать режим дня

Почему планирование дня для многих людей становится любимым делом, начав которое, они хотят продолжить

Люди планируют режим дня с целью оптимально систематизировать дела, заранее запрограммировать себя на работу. Помимо этого, составление плана позволяет понять, какие конкретно задачи необходимо выполнить, чтобы быть наиболее продуктивным.

Человек сразу обретает ясность в голове и понимает, в каком направлении двигаться для достижения поставленных целей на день. Поэтому чтобы план дня был рациональный, методичный, его составляют с вечера.

Но помимо очевидных причин планирования можно выделить ещё четыре основные цели планирования своего дня

Какие преимущества получают люди, начав планировать режим дня

Причина 1. Улучшение памяти. Делая запись той или иной задачи, человек неосознанно визуализирует её, что позволяет лучше понять объём предстоящей работы. Таким образом, написанное на бумаге дольше сохраняется в памяти.

Причина 2. Повышение исполнительности. Список дел перед глазами позволяет быстро разобраться с приоритетностью поставленных задач, чтобы выполнить работу с наибольшей эффективностью.

Причина 3. Системность. Пока думаешь над списком дел, невольно выстраиваешь их в порядке очерёдности и спокойно можешь отказаться от задач, забирающих время.

Причина 4. Ясное мышление. В течение дня в голове постоянно возникает смесь из различных мыслей. Всё это мешает продуктивной работе, сбивает с толку, отодвигает важные дела.

Список дел позволяет сосредоточиться на главном, не поддаваясь сбивающим или заставляющим полениться мыслям в голове.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.