Как улучшить настроение грустному человеку

Грустить человек может по разным причинам. И, как правило, чтобы развеять грусть близкого человека, мы пытаемся выяснить причины его состояния, затем начинаем подбадривать. Но успех не приходит, человек уже не только грустит, но и начинает немного злиться из-за неуместных, на его взгляд, слов поддержки.

Как развеселить грустного человека другим способом

Вспомните свою реакцию на энергичных и позитивных людей, которые не обращают на вас внимания. Даже когда нам самим грустно, видя энергичного и позитивного человека, мы начинаем постепенно заряжаться позитивной энергией и чувствовать себя лучше.

  • Чтобы поднять настроение человеку, не уделяйте ему внимания и ведите себя энергично, позитивно.
Как развеселить грустного человека собственными силами
Photo by NONRESIDENT on Unsplash
  • Используйте предложения с позитивно окрашенными словами: «хорошо», «счастье», «солнечный», «яркий», «интересный». Это встроенные речевые команды, которые нужно немного выделять в предложении голосом.

Измените громкость речи, тембр голоса, можно немного исказить произношение положительных слов. Чтобы сказать эти слова грустному человеку, не обращая на него внимания, позвоните кому-нибудь. Заодно улучшите настроение ещё одному человеку.

  • Попробуйте спровоцировать грустного человека на зевоту или чихание. Можно зевать самим, это действие хорошо передаётся всем присутствующим. Почешите свой нос в присутствии грустного человека, скажите о пыли, и делайте вид, что чихаете.

Если удастся заставить его зевать или чихать, то вы поможете расслабить диафрагму. А это действие обеспечит хороший приток воздуха в лёгкие, обогатит организм кислородом и снизит давление на сердечную мышцу. А заодно поможет и вам не впасть в уныние.

Кстати, при депрессии и стрессе полезно чихать. Помогает даже искусственный чих.

На первый взгляд, советы покажутся странными, но попробуйте их в действии.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.