Как подготовить кожу к безопасному и долгому загару

В летний сезон важно задуматься о том, как подготовить кожу к загару. Хотя бы за 2 недели стоит включить в свой рацион продукты, стимулирующие выработку меланина: апельсиновый и морковный соки.

Как подготовить кожу к загару

  • Важным шагом в подготовке и защите кожи до и во время загара будет увлажнение.

Из-за солнечных лучей из кожи уходит жидкость, а с испарением жидкости могут появиться преждевременные морщины и сухость. Поэтому важно увлажнять кожу при загаре или при подготовке к нему средствами для увлажнения, ваннами с питательными компонентами, масками.

Самым простым способом увлажнения будет душ без последующего вытирания кожи полотенцем.

Обратите внимание, когда на коже уже будет загар, на впитывание воды. Вода на теле быстрее всего впитывается на загорелых участках кожи. Поэтому тело нуждается в увлажнении и до загара, и после него.

Как подготовить кожу к безопасному и долгому загару
  • Очищение кожи. Является не менее важным шагом в подготовке к хорошему загару. Очищать нужно не только те участки, которые видны, но и всё тело.
  • Сбалансированное питание.

Питание влияет на стойкость загара, так как именно с едой в организм человека попадают такие витамины как A, B, C. Кожа в летний период особенно требует питания.

Необходимо обеспечить её микроэлементами, которые также будут влиять на здоровье кожи и её внешний вид. Обеспечить организм полезными микроэлементами можно с помощью комплекса витаминов и правильного питания.

Безопасный загар

Как подготовить кожу к безопасному и долгому загару
  • Лучше рассмотреть оптимальные часы загара, когда солнце наиболее безопасно: утро и вечер.
  • Загорать в полдень может быть опасно из-за возможности получить солнечный удар и ожог кожи.

К тому же меланин хорошо вырабатывается при наклонных лучах солнца, загар ляжет ровно и долго продержится.

  • Нельзя игнорировать наличие родинок на теле.

Под долгим воздействием солнечных лучей могут начаться проблемы. Желательно проконсультироваться с дерматологом, который точно скажет количество часов для безопасного загара.

  • Использование солнцезащитного крема, особенно если на теле имеются родинки и веснушки.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.