Никто из нас не знает, когда настанет момент и придётся задаться вопросом, как перестать общаться с бывшим партнёром. На первый взгляд, в этом нет ничего сложного. Но в жизни происходит всё немного иначе. И часто бывшие партнёры продолжают время от времени спать вместе.
Скрытые мотивы общения
Поводы продолжить общение у парней и девушек обычно совершенно разные. Часто девушки убеждают себя, что это временное и несерьёзное общение до момента пока они не встретят других парней. Но в глубине души всё-таки задумываются о восстановлении отношений, считают, что отношения возможны, видят желание партнёра продолжать общение и желают с ним близости. В этот момент большинством парней движет желание удовлетворить физические потребности. Парень может желать оставаться друзьями и поддерживать общение для удовлетворения собственных интересов. Найдя другой «источник удовлетворения», бывший парень готов резко прекратить общение.
Причины, по которым лучше прекратить общение с бывшим парнем
- Эмоциональные качели, порождаемые надеждами о совместном светлом будущем до мыслей о полном выходе из ситуации.
- Угнетённое состояние, нервозность, ревность.
- Потеря энергии. Переосмысление отношений, анализ возможного продолжения и поведения партнёра – все эти мыслительные процессы затрачивают слишком много энергии организма и приводят к подавленному состоянию и отсутствию желания что-то делать.
Как перестать общаться с бывшим парнем
Во время близости с партнёром вырабатываются химические вещества, которые дают хорошее самочувствие и ощущение счастья. Это окситоцин, дофамин и эндорфин. Поэтому у мозга есть сформированная нейронная связь. Мозг знает при контакте с каким человеком можно получить быстрое удовольствие, насытив организм приятными гормонами. По этой причине нас так тянет к бывшим партнёрам, что мы готовы игнорировать прошлые обиды в отношениях и причины расставания.
Убрать этот паттерн довольно сложно, особенно в первое время, но можно успешно создать другой шаблон. Дайте мозгу другие возможности получить необходимые гормоны.
- Дофамин – гормон удовольствия от достижения цели, победы. Этот гормон можно получить от любого запланированного и успешно выполненного дела.
- Эндорфин – гормон счастья. Гормон вырабатывается при занятии спортом, просмотре комедий, весёлых встречах с друзьями, успешных свершениях.
- Окситоцин – гормон объятий и доверия. Обнимаясь с родными людьми, можно в достаточной мере восполнить этот гормон.
Скорее всего, что наступит время и нужно будет прекратить общение. Не затягивайте этот процесс, чем больше вы ждёте и откладываете мероприятие на потом, тем сильнее привязываетесь к парню благодаря эмоциональным качелям и дефициту общения. Прекратите общение, восполняйте гормоны иными способами, заводите новые знакомства.
Ещё: