Природой и человеком созданы продукты, которые помимо вкусового удовольствия дарят нам здоровье, красоту и хорошее настроение. Нужно лишь знать, чем полезен определенный продукт, чтобы добиться нужного эффекта.
Орехи для хорошей памяти и сообразительности
Идеальны для спортсменов и трудоголиков. Благодаря магнию, содержащемуся в орехах, вы получаете повышение жизненного тонуса, хорошую память, быстрое реагирование и сообразительность.
Сыр для хорошего настроения
Этот продукт может поднять настроение благодаря аминокислотам, входящим в его состав – тринтамину, тирамину и фенилэталамину. Угощайте себя на десерт несколькими ломтиками сыра, и хорошее настроение вам обеспечено.
Шампиньоны от стресса
Прекрасно подойдут тем, кто часто находится в стрессовых ситуациях. Содержащиеся в шампиньонах триптофан и селен оказывают стимулирующее действие на иммунную систему, снижают чувство тревоги и нервозности.
Photo by Pineapple Supply Co. on Unsplash
Ананас снимает отечность
Благодаря бромелайну, входящему в состав ананаса, организм быстрее расщепляет белки, из-за чего фигура становится стройнее. А также фермент способен снимать отечность и препятствует образованию тромбов.
Кроме того, в ананасе содержатся кальций, цинк, магний, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему и улучшают настроение.
Банан улучшает память
С помощью мескалина бананы с легкостью прогонят плохое настроение. А с помощью тирозина, содержащегося в них, способны уменьшать боль, подавлять аппетит и улучшать память.
Корица в качестве афродизиака
Является одним из лидеров по возбуждающему действию на мужчин. Корица на булочке или в кофе прекрасно работает в качестве афродизиака.
Шоколад дарит чувство удовлетворения
Считается рекордсменом удовольствий. Входящие в состав шоколада какао-бобы тонизируют и улучшают самочувствие, дают ощущение эмоционального подъема, наполняют энергией и дарят чувство удовлетворения.
