Как увлажнить сухую кожу: методы ухода и увлажнения |

Сухая кожа. Методы увлажнения кожи

Сухая кожа тела вызывает ощущения зуда и шелушения. Конечно, это неприятные ощущения и тем более неаккуратный внешний вид.

К сухости кожи могут привести

  • Обезвоживание.
  • Недостаточное количество витаминов А, B, С и Е.
  • Сухой воздух в помещении.
  • Частые стрессы.
  • Вредные привычки.
  • Несбалансированное питание.
  • Погодные условия (ветер, мороз, солнце).
  • Использование гелей и мыла с агрессивными компонентами и неправильная косметика по уходу за кожей.
Сухая кожа. Методы увлажнения кожи
Изображение Nika Akin с сайта Pixabay

Как увлажнить сухую кожу

1. Обратите внимание на свой рацион

Чистая вода нужный продукт для нашего организма. В день желательно выпивать 1-1,5 л чистой воды. В этот объем не входят чай, кофе, сок и морс. 

Старайтесь ввести в свой рацион:

  • Рыбу, орехи, авокадо и бобовые растения. Эти продукты богаты жирными омега-кислотами. 
  • Зелень, фрукты и овощи. Они богаты клетчаткой, а также являются источником влаги.

2. Увлажняйте и проветривайте помещение

Сухой воздух в помещении. Особенно часто сухой воздух бывает во время периода отопления.

Если в помещении сухой воздух, то могут возникнуть ощущение сухости в горле, заложенность носа, сухой кашель, сухость в глазах. А также уровень сухости можно определить по растениям. Если быстро высыхает почва в горшочках и на растениях появляются дряблые листья, то воздух в комнате сухой.

Такой воздух оказывает пагубное действие на органы зрения, дыхательную систему и кожу человека. На коже появляются шелушение, покраснение, мелкие трещинки. Все это приводит к повышенной восприимчивости к некоторым инфекциям, передающимся контактным методом, воспалениям и преждевременному старению кожи.

Сухая кожа. Методы увлажнения кожи
Изображение silviarita с сайта Pixabay

3. Правильный уход за сухой кожей

При выборе геля и мыла дерматологи советуют отдавать предпочтение средствам кремовой текстуры. Они способствуют удержанию влаги, придают нежность и мягкость коже.

Обратите внимание на воду во время мытья. Пользуйтесь теплой, а не горячей водой.

Попробуйте

  • Контрастный душ. При его использовании улучшается циркуляция крови и лимфы, повышается эластичность сосудов, укрепляется иммунитет.
  • Массаж. С его помощью улучшается кровоснабжение, повышается тонус кожи. 
Сухая кожа. Методы увлажнения кожи
Изображение Thanks for your Like • donations welcome с сайта Pixabay

4. Увлажнение косметическими средствами

  • Самое популярное и доступное средство, оказывающее быстрый эффект — крем. Обратите внимание на кремы с содержанием пантенола, вазелина, глицерина, гиалуроновой кислоты и коллагена, они способствуют удержанию влаги. А пантенол ускоряет регенерацию и повышает упругость тканей.
  • Молочко для тела. За счет легкой текстуры применять его можно ежедневно.
  • Масла для тела. Они содержат растительные жиры. Кокосовое и оливковое масла применяются против сухости и шелушения. Масла ши и карите обладают регенерирующими свойствами и предотвращают возникновение сухости. Масло жожоба питает и увлажняет кожу.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.